Gesundheitssport

Sport treiben - fit bleiben.

Herz-Kreislauftraining, Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule mit der Isomatte

Für Frauen und Männer

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Kerstin Mörbe 
Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr 

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Anmeldung erforderlich!
Bei orthopädischen Beschwerden und nach Operationen an der Wirbelsäule, Knie und Hüfte wie z.B. künstliches Knie- und Hüftgelenk.
Reha-Sport sollte als weiterführendes Training nach der Reha und Krankengymnastik durchgeführt werden. Ein Einstieg in das laufende Training ist jederzeit möglich. Ziel ist Schmerzreduktion unter Belastung. Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination.
Die Kosten für den Reha-Sport werden für 18 Monate von den Krankenkassen übernommen.
Für Frauen und Männer.

Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Jutta Reißmüller Tel. 07131 - 9192888 
Uhrzeit: 9:30 - 10:15 

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Anmeldung erforderlich! 
Bei neurologischen Erkrankungen, nach Schlaganfall, Morbus Parkinson, Schwindel. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung, Austausch und Spaß in der Gruppe. Sport und Bewegung nach Schlaganfall verbessert die Bewegungsabläufe und die Wahrnehmung.

Die Kosten für den Reha-Sport werden für 18 Monate von den Krankenkassen übernommen.
Für Frauen und Männer.

Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Jutta Reißmüller Tel. 07131 - 9192888 
Uhrzeit: 10:15 - 11:00 Uhr 

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Mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung.
Für Frauen und Männer.

Wochentag: Montag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Beate Kaukel 
Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr 

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Für Frauen und Männer.

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Claudia Vogt 
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr 

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Für Frauen und Männer.

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Claudia Vogt 
Uhrzeit: 20:10 bis 21:10 Uhr 

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Wochentag: Mittwoch 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Christel Meszner 
Uhrzeit: 9:00 bis 10:00 Uhr 

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...das Gesundheitssportangebot bei dem nicht "gehüpft" wird und der Spaß nicht zu kurz kommt.

Für Frauen und Männer

Wochentag: Mittwoch 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Christel Meszner 
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr 

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Mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung

Für Frauen und Männer.

Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Sabine Trippel 
Uhrzeit: 18:45 - 19:30 Uhr 

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Sanftes Bewegungstraining mit Stretching und leichten Kräftigungsübungen.

 
Für Frauen und Männer.
 
Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Sabine Trippel 
Uhrzeit: 19:35 - 20:20 Uhr 

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