Gymnastik und Fitness

Hier finden Sie unsere Übungsangebote für Fitness und Beweglichkeit:

Herz-Kreislauftraining, Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule mit der Isomatte

Für Frauen und Männer

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Kerstin Mörbe 
Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr 

__________________________________________________________

Mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung

Für Frauen und Männer.

Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Sabine Alles 
Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr 

__________________________________________________________

Mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung.
Für Frauen und Männer.

Wochentag: Montag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Beate Kaukel 
Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr 

__________________________________________________________

Für Frauen und Männer.

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Claudia Pischka 
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr 

__________________________________________________________

 

Für Frauen und Männer.

Wochentag: Donnerstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Claudia Pischka 
Uhrzeit: 20:10 bis 21:10 Uhr 

__________________________________________________________

Wochentag: Mittwoch 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Jutta Reißmüller 
Uhrzeit: 9:00 bis 10:00 Uhr 

__________________________________________________________

...das Gesundheitssportangebot bei dem nicht "gehüpft" wird und der Spaß nicht zu kurz kommt.

Für Frauen und Männer

Wochentag: Mittwoch 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Jutta Reißmüller 
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr 

__________________________________________________________

  

Wochentag: Mittwoch 
Ort: Stauwehrhalle 
Übungsleiter: Beate Kaukel 
Uhrzeit: 20:00 bis 21:45 Uhr 

__________________________________________________________

Sanftes Bewegungstraining mit Stretching und leichten Kräftigungsübungen.

 
Für Frauen und Männer.
 
Wochentag: Dienstag 
Ort: Alte Horkheimer Turnhalle 
Übungsleiter: Sabine Alles 
Uhrzeit: 19:50 - 20:35 Uhr 

__________________________________________________________